• Uncategorized

    13 sposobów jak radzić sobie z trudnymi emocjami…

    Emocje są wszechobecne, w każdej dziedzinie naszego życia mamy do czynienia z emocjami. Jednak pomimo tak wielkiej obecności w naszym życiu emocji, wciąż wiemy o nich bardzo mało, a większość ludzi kompletnie sobie z nimi nie radzi. Ale pokoleji, czym tak naprawdę są emocje? Emocje to stany uczuć i myśli które utrzymują się przez chwilę w naszym ciele, są względnie silnymi, automatycznymi i krótkotrwałymi reakcjami organizmu, które mają na celu przygotowanie organizmu do danej reakcji. Emocje to także określone procesy psychiczne związane z dana sobą, przedmiotem czy sytuacją. Emocje są nietrwale, mają naturę przemijania, pojawiają się i znikają, czasami, gdy mamy do czynienia z silnym wydarzeniem, podszytym mocnymi emocjami, możemy…